lunes, junio 09, 2014

HEALTHY BREAKFAST


¡Empezamos la semana!
El verano esta a la vuelta de la esquina y queremos vernos estupendas con ropa de verano y, por supuesto, el temible bikini (creo que todas lo compartimos)... Por eso, hemos decidido enfatizar nuestra dieta sana y ponernos en serio. 
Hoy os traemos ejemplos de desayunos saludables (tenemos que decir que no somos expertas, simplemente es lo que comemos nosotras y creemos que es sano). Es muy importante comer fruta en el desayuno, ya que nos da energía, y la podemos tomar de cualquier forma. 
Haremos más posts saludables como este (comidas y cenas).


Let's start the week!
Summer is already here and we want to look gorgeous with summer clothes and, obviously, with bikini (we think that all share this)... So, we decided to emphasize our healthy diet and get serious with it. 
Today we bring you examples of healthy breakfast (we have to say we aren't experts, it's just what we eat and we believe it's healthy). It's very important to eat fruit at breakfast, as it gives us energy, and can take any form. 
We're going to do more posts about healthy food (lunch and dinner).

Té verde con leche y yogur con manzana y nueces. ¡Delicioso!
Green tea with milk and yogurt with apple and nuts. Delicious!

Tortitas de arroz con chocolate (nos podemos dar un capricho de vez en cuando...) y un zumo natural de naranja.
Rice cakes with chocolate (we can give you a treat from time to time ...) and natural orange juice.

Cereales de fibra con albaricoques.
Cereal fiber with apricots.
Dos tostadas integrales con lomo embuchado y un vaso de leche semidesnatada.
Two grain toast with pork loin and a glass of skimmed milk. 

Galletas integrales y una manzana.
Graham crackers and an apple. 
Té verde.
Green tea.

Lots of love,
Marta y Txell

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